Relaks

Relaks, czyli precyzyjnie zaplanowane zajęcia indywidualne

Na czym polegają? W trakcie ćwiczeń skoncentrujemy się na pracy mięśni, ćwiczeniach oddechowych oraz głosowych. Pozwolą one samodzielnym specjalistom:

  • odprężyć się w trakcie stresujących, codziennych obowiązków
  • popracować nad pewnością siebie w kontaktach z klientami
  • naładować się energią i zwiększyć swoją efektywność

Zestaw ćwiczeń w ramach zajęć indywidualnych nie wymaga od pracodawcy zapewnienia mat oraz specjalistycznego sprzętu. Jedyne, o czym pracownicy powinni pamiętać, to zmienny strój sportowy.

Nazwa sesji ćwiczeń oznacza dokładnie to, co myślisz – naszym celem nie będzie wyczerpujący wysiłek fizyczny, ale odprężenie, relaks i dodanie pracownikom energii.

Zajęcia trwają 50 minut i mogą zostać zaplanowane o dowolnie wybranej przez Ciebie porze dnia pracy. Rano pozwolą pracownikom osiągnąć stan pełnej koncentracji, a w trakcie dnia będą stanowiły sposób na odstresowanie i podkręcenie efektywności.

Zajęcia indywidualne okażą się również świetnym rozwiązaniem bezpośrednio przed spotkaniami samodzielnych specjalistów z ważnymi kontrahentami oraz partnerami biznesowymi.

Praca w zgranym zespole to prawdopodobnie najlepsze “środowisko” pracy, jakie tylko można sobie wyobrazić. Bywa jednak, że tworząc świetną drużynę, każdy z nas wykonuje swoje zadania osobno, jako samodzielny specjalista.

Dlatego tak ważne jest, by zapewnić “solistom” potrzebne odprężenie – ich obowiązki, przeważnie, wiążą się z większą odpowiedzialnością, a tym samym z odczuwaniem wzmożonego stresu. Warto zadbać nie tylko o ich dobre samopoczucie, ale również o ich pewność siebie.

Dzięki temu praca indywidualistów będzie znacznie bardziej efektywna i przyjemna.

Spotkania biznesowe, przedstawianie prezentacji, kierowanie zespołem, pozyskiwanie nowych klientów – codzienność kluczowych specjalistów w firmie wiąże się z ich nieustanną gotowością do działania na pełnych obrotach.

To bardzo duże wyzwanie, zwłaszcza, kiedy weźmiemy pod uwagę kilka liczb:

  • 240 dni – to liczba dni, w trakcie których muszą być gotowi na wykorzystywanie maksimum swoich możliwości

  • 1920 godzin – średnio tyle godzin w ciągu roku przepracowują i są narażeni na wzmożony stres

  • 59% pracowników nie stosuje odpowiednich ćwiczeń

  • 27% cierpi na choroby sercowo-naczyniowe

Zaplanujmy zajęcia indywidualne dla pracowników Twojej firmy i wspólnie zadbajmy o ich zdrowie, świetne samopoczucie i pewność siebie.

Zapytaj o szczegóły